Et si mes émotions avaient quelque chose à me dire ?
dim. 10 janv.
|12 Rue des Muguets
Reconnaître ses émotions, comprendre ce qu’elles peuvent signaler et identifier les besoins associés grâce à un langage personnel de formes et de couleurs. Adultes et jeunes dès 17 ans, de 4 à 6 places — 120€ + prix de l’adhésion annuelle
Heure et lieu
10 janv. 2027, 10:00 – 16:00
12 Rue des Muguets, 12 Rue des Muguets, 67600 Sélestat, France
À propos de l'événement
Mes émotions et mes besoins en couleurs
Une journée pour mieux reconnaître ce qui se passe à l’intérieur, sans chercher à supprimer les émotions inconfortables. Nous différencierons sensations corporelles, émotions, sentiments et besoins, puis observerons les manifestations et les niveaux d’intensité émotionnelle.
Chacun explorera la fonction informative des émotions, les besoins qui peuvent leur être associés et plusieurs possibilités de régulation : mouvement, respiration, ancrage, expression, retrait temporaire ou recherche de soutien. Aucune couleur ne sera imposée à une émotion. La création personnelle sera une cartographie émotionnelle en couleurs réunissant manifestations corporelles, intensités, besoins, ressources et personnes vers lesquelles se tourner.
L’intervenante
Laetitia Weber, psychologue et créatrice, accompagne le groupe dans un cadre non jugeant et non diagnostique.
Informations pratiques